RETROUVEZ LE PLANNING DE VOS SEANCES!

Il est primordial de choisir l'intensité de sa pratique.

Sport Enjoy vous propose des séances douces et sport-santé, dédiées à toutes les personnes qui on envie de remettre de la mobilité et du confort dans leur quotidien.   

Puis vous trouverez également des séances plus dynamiques mais accessibles à un grand nombre de personnes qui cible le renforcement musculaire ou les activités aérobie.

Et pour celles et ceux qui ont envie d'intensité, nous vous proposons également des séances plus cardio qui vous permettront de vous défouler dans la bonne humeur !

Toutes les séances sont en libre accès pour les adhérent(e)s.

Intensité +

• _{Routine active : mobilité et confort}

• _{Postural : gainage, travail puissant et profond}

• _{Stretching : étirement et assouplissement}

Intensité ++

• Muscu : renforcement musculaire avec charge et/ou résistance en petit groupe  SUR INSCRIPTION !!!

• _{Step : travail aérobie, de mémoire, de coordination et d'endurance.}

• _{Line dance : renforcement musculaire en ateliers}

• _{C.A.F : ciblons les cuisses, abdos, fesses , nos préférés !!!!}

Intensité +++

HiiT, Zumba et Full Enjoy qu'on ne présente plus !

Nouveauté !!! Les séances de POWER BIKE : un mix de biking et renfo, on adore !

Attention les séances de power bike sont SUR INSCRIPTION !

PS : Laissez-vous surprendre, par vos coachs adorées, à chaque séance de FULL ENJOY!!! Une certitude du cardio et/ou du renfo en mode sourire, ludique et efficace!

Pas de séances ( hormis les Bonus ) pendant les vacances scolaires.

Début des cours le lundi 14 septembre 2026 et fin des cours le vendredi 18 juin 2027.

Vous trouverez la pratique qui vous convient !!!!

Alors à très vite.