RETROUVEZ LE PLANNING DE VOS SEANCES!

Il est primordial de choisir l'intensité de sa pratique.

Sport Enjoy vous propose des séances douces et sport-santé, dédiées à toutes les personnes qui on envie de remettre de la mobilité et du confort dans leur quotidien.   

Puis vous trouverez également des séances plus dynamiques mais accessibles à un grand nombre de personnes qui cible le renforcement musculaire ou les activités aérobie.

Et pour celles et ceux qui ont envie d'intensité, nous vous proposons également des séances plus cardio qui vous permettront de vous défouler dans la bonne humeur !

Toutes les séances sont en libre accès pour les adhérent(e)s.

Intensité +

• _{Routine active : mobilité et confort}

• _{Postural : gainage, travail puissant et profond}

• _{Stretching : étirement et assouplissement}

Intensité ++

• Muscu : renforcement musculaire avec charge et/ou résistance en petit groupe  SUR INSCRIPTION !!!

• _{Step : travail aérobie, de mémoire, de coordination et d'endurance.}

• _{Circuit Renfo : renforcement musculaire en ateliers}

• _{C.A.F : ciblons les cuisses, abdos, fesses , nos préférés !!!!}

Intensité +++

HiiT, Zumba, Full Enjoy, Running qu'on ne présente plus !

Attention les séances de running sont SUR INSCRIPTION !

 + Spécial Kid's ( 5 -11 ans ) tous les lundis à 16h15 du 15/09 au 01/12 inclut.

PS : Laissez-vous surprendre, par vos coachs adorées, à chaque séance de FULL ENJOY!!! Une certitude du cardio et/ou du renfo en mode sourire, ludique et efficace!

Pas de séances ( hormis les Bonus ) pendant les vacances scolaires.

Début des cours le lundi 15 septembre 2025 et fin des cours le vendredi 21 juin 2025.

Vous trouverez la pratique qui vous convient !!!!

Alors à très vite.